Menu
Soms gaat het goed, soms ben je de controle volledig kwijt. Hierdoor ben je aan het jojo’en met je gewicht.
Jarenlang voerde ik een strijd met eten. Ik probeerde verschillende diëten, verbood mijzelf allerlei producten en ontwikkelde een obsessieve relatie met voeding. Het was alles of niets.
Na een lange periode was ik hier zo ontzettend klaar mee. Ik wist dat ik het niet alleen kon en besloot daarom hulp te zoeken en dat was mijn redding.
Middels coaching kreeg ik de juiste kennis over voeding. Ik leerde dat er niet zoiets bestaat als ‘goed’ en ‘slecht’ en dat er is een middenweg tussen ‘genieten’ en ‘gezond leven’, terwijl je in shape komt en blijft. Ook ging ik werken aan mijn mindset. Ik leerde begrijpen hoe mijn brein werkte, hoe ik controle kreeg over mijn gedachten en een krachtige zelfverzekerde vrouw kon worden.
De vrijheid die ik nu voel… dat gun ik andere vrouwen ook!
Daarom heb ik mijn ervaring en kennis omgevormd tot een succesformule waarmee ik ondertussen al meer dan 100 vrouwen heb geholpen!
Ik help je hoe je met de juiste mindset en kennis jouw eigen unieke gezonde levensstijl creëert. Een voedingspatroon zonder restricties waarin je kan genieten zonder schuldgevoel. Een krachtige mindset waardoor je goed voor jezelf wilt zorgen en stopt met jezelf verwaarlozen.
Door middel van mijn Online Coaching zal je niet alleen een levensstijl ontwikkelen, maar ook een krachtige mindset. Hierdoor heb je er de rest van je leven profijt van!
Stop voor altijd met diëten en restricties en ontwikkel een gebalanceerd voedingspatroon. De focus ligt op het creëren van een levensstijl dat bij jou past. Je zal leren hoe je kan genieten zonder schuldgevoel en goed voor jezelf zorgt zonder dat dit voelt als straf. Creëer een duurzaam voedingspatroon dat bij jou past.
Je gedrag en het resultaat van je gedrag worden gecreëerd vanuit je mindset. Daarom staat het werken aan je mindset bovenaan. Ik bied je de ondersteuning zodat je jezelf zal leren begrijpen. Je zal leren hoe je middels gedachtenwerk niet alleen een geweldige relatie met eten creëert, maar ook de meest krachtige versie van jezelf wordt. En dat is iets waar je de rest van je leven profijt van hebt!
Ik zorg er niet alleen voor dat je je doelen bereikt, maar dat je er ook daadwerkelijk wat van leert. Zo zal ik je van zoveel mogelijk kennis voorzien omtrent voeding, de werking van je brein, persoonlijke ontwikkeling en training.
Ik kan je voorzien van evidence-based krachttrainingsschema’s, speciaal gericht op vrouwen die een krachtige vrouwelijke shape willen creëren. We zullen samen zoeken naar een manier van trainen waar jij plezier aan beleefd, zodat het geen moeite is om vol te houden. De resultaten volgen vanzelf: je komt strakker in je vel te zitten, met een shape om trots op te zijn!
*Het doen van krachttraining is niet verplicht in het volgen van mijn programma!
De coaching draait om jou als vrouw. Alles wordt specifiek afgestemd op jou. Je krijgt een op maat gemaakt programma en zullen vanuit daar samen onderzoeken wat het beste bij je past. Samen creëren wij jouw unieke levensstijl!
Alles valt of staat met de juiste mindset. We zullen daarom afrekenen met de dingen die je tegenhouden, zoals destructieve gedachtenpatronen en gewoontes. Hierdoor zal je sterk in je schoenen komen te staan en leer je luisteren naar wat JIJ wilt!
De coaching is geen quick short fix, maar een lifelong fix. Je zal niet alleen resultaat boeken, maar je zal het resultaat ook op de lange termijn vast kunnen houden. We onderzoeken samen hoe jouw ideale relatie met eten en levensstijl eruitzien. Hierdoor creëer je iets waar je de rest van je leven profijt van hebt!
Ik ben altijd bereikbaar voor je. Ik luister naar je en ben er voor je waar en wanneer jij het nodig hebt.
Tijdens een eerste gratis kennismakingsgesprek duiken we dieper in op hetgeen waar je tegenaan loopt, bied ik jou inzichten en ervaar je de kracht van coaching. Mocht er tussen ons een goede match zijn en wil je verdere stappen zetten, dan kan ik je adviseren welk traject het beste bij je aansluit.
Na het invullen van een uitgebreid intakeformulier, ga ik voor je aan de slag en maak een op maat gemaakt programma dat specifiek op jou is afgestemd. Hierbij hou ik rekening met hetgeen wat bij jou past.
Resultaat komt niet vanzelf. Maak met jezelf de commitment dat je er 100% voor gaat. Tuurlijk ben ik daar om je te steunen, maar je zult hoe dan ook zelf hard moeten werken.
Je zal een levensstjil ontwikkelen waar je de rest van je leven profijt van hebt! Samen werken wij aan een shape waar jij tevreden mee bent en die jij de rest van je leven kan vasthouden!