“Ik had een hele slechte relatie met voeding, de weegschaal en mijzelf. Dit had ook impact op mijn relatie. Het voelde alsof ik wegglipte en ik mezelf niet terug kon halen. Ik kwam er zelf niet meer uit en wist dat ik hulp nodig had. Ik nam contact op met Eva-Louise. Na het eerste gesprek wist ik het: zij gaat mij helpen. Na jaren diëten en voedingsschema’s volgen, ben ik tijdens dit traject gaan leren eten op gevoel. Dit was aan het begin best oncomfortabel maar ik wist dat je niet kan groeien binnen je comfortzone. Dankzij Eef heb ik doorgezet en als ik nu terugkijk was dat alles wat ik nodig had. Ik vertrouw nu op mijn lichaam en op mijn hongergevoel. Ik probeer nog steeds wat kilo’s kwijt te raken, maar ik weeg niet meer, dus ik maak nu echt keuzes die goed zijn voor mij en mijn gezondheid. Ik heb super veel tools gekregen voor mijn mindset. Ik weet nu dat er altijd negatieve gedachten blijven, maar dat ik er niet in mee hoef te gaan. Ik herken mijn Criticus en weet waarvoor die dient. Ik ben zo dankbaar dat ik dit samen met Eva-Louise heb mogen doen en zou iedereen die een strijd met eten en haar lichaam ervaart dit aanraden!”

“Om hulp vragen durfde ik nooit, want dat zag ik als falen. Ik dacht dat mijn problemen omtrent voeding en mijn zelfbeeld niet ‘groot’ genoeg waren om met een coach aan de slag te gaan en dat ik het zelf wel kon oplossen. Tot ik op een punt kwam dat het erger werd en ik besefte dat ik écht niet zo meer wilde zijn… Nu ben ik zo ontzettend blij dat ik dit heb gedaan en had ik gewild dat Eva-Louise veel eerder op mijn pad terecht was gekomen! Ik kan eindelijk zeggen dat ik blij ben met mezelf en weer kan genieten van voeding!”

“Al jaren was ik onzeker en was ik vooral nooit goed genoeg. Toen ik dit traject in ging dacht ik dat we het over voeding en beweging zouden hebben, maar het werd het voor mij een traject waarin ik aan mijn eigen zelfbeeld en gedachten heb gewerkt. Ik heb ervaren hoe het is om wat ‘strakker’ te worden maar heb me ook beseft dat ik daardoor niet gelukkiger was. Ik besef me nu eindelijk dat ik precies goed genoeg ben en lief voor mijn lijf moet zijn. Ook kan ik weer genieten van spontane etentjes, compenseer ik niet meer, trek ik me niets meer aan van het getal op de weegschaal en voel ik me ontspannen. Zonder Eva-Louise was ik nooit zo ver gekomen als ik nu ben.”

“De insteek van het coachingstraject was om op een gezonde manier een paar kilo te verliezen, maar uiteindelijk heb ik iets behaald wat zoveel meer waard is dan die paar kilo afvallen. Ik heb acceptatie leren vinden, een tool dat ik nu op zoveel vlakken kan toepassen. Daardoor voel ik nu een enorme vrijheid, alsof ik niet meer gevangen zit in mijn eigen verwachtingen en oordelen. Dat gevoel van vrijheid en acceptatie in jezelf is iets wat ik ieder ander zou gunnen!”

“Toen ik dit traject in ging, dacht ik dat we vooral aan het veranderen van mijn leefstijl gingen werken. Ik kookte bijna nooit, at alles wat los en vast zat, sportte niet en voelde me totaal niet fit. Tijdens het traject kwam ik erachter dat het werken aan mijn mindset nog veel belangrijker was. Ik was altijd heel onzeker, dacht dat ik niks kon, haalde mezelf altijd naar beneden en daardoor verwaarloosde ik mezelf. Nu dankzij dit traject heb ik eindelijk zelfvertrouwen gekregen, zorg ik goed voor mezelf en sta ik positief in het leven!”

“Ik zat niet lekker in mijn vel, was heel vaak moe, had de hele dag trek, geen structuur in mijn voeding en liep tegen eetbuien aan. Ook was ik niet blij met mijn lichaam en zak alleen maar mijn flinke benen en een slappe buik… Dankzij dit traject heb ik de focus op mijn lichaam losgelaten en geleerd goed voor mezelf te zorgen, inclusief voldoende rust en ontspanning. Ik heb nu weer regelmaat in mijn voeding, kan iets lekkers eten zonder schuldgevoel en heb weer veel meer energie!”

“Als ik zou wachten op het juiste moment, zou ik nooit 4 maanden geleden zijn gestart. Achteraf gezien was dit JUIST het goede moment. Tijdens het traject leerde ik waar ik écht gelukkig van word. Ik leerde mezelf en mijn fysiek te accepteren. Te geloven in mezelf zonder dat ik daar een bevestiging voor nodig had van mensen om mij heen!”

“Na jarenlang jojo’en, eetbuien en totaal geen balans in mijn voedingspatroon, heb ik nu eindelijk de balans kunnen vinden tussen genieten van etentjes en chocola en een gezonde levensstijl! Daarnaast heb ik heel veel gehad aan de mentale coaching en herken ik nu mijn eigen valkuilen.”

"Jaren ben ik van dieet naar dieet gegaan. Niks was voor lange termijn. Aangezien ik een persoon ben die erg van eten houd, was ik benieuwd wat er allemaal ging veranderen. Gelukkig viel dit alles mee. Sterker nog: ik heb zelfs niet het gevoel dat ik heel erg op mijn eten moet letten. Ik geniet nog steeds van etentjes en feestjes! Ook heb ik eindelijk weer veel plezier in trainen en zie ik resultaat!"

"Ik ben dit traject aangegaan terwijl ik nog aan het re-integreren was van mijn burn-out. Tijdens dit traject lag de focus dan ook op het creëren van meer structuur en het werken aan mijn mindset. Dankzij het traject, heb ik hier veel stappen in gemaakt!"

“Een maand geleden ben ik begonnen met het coachingstraject. Binnen 4 weken stond ik al versteld van het resultaat dat ik had geboekt. Dit alles zonder het gevoel te hebben op dieet te zijn!"

"Ondanks mijn onregelmatige werk heb ik nu eindelijk een levensstijl gevonden met balans. Dankzij het traject ben ik fysiek en mentaal sterker geworden. Ook heb ik veel meer kennis opgedaan. Ik weet nu hoe ik op eigen benen verder moet gaan!"

"Na een lange periode met eetbuien en in mijn gedachten continu bezig zijn met eten en afvallen, kan ik sinds de start van het coachingstraject eindelijk weer écht genieten van voeding. Ook zijn mijn cravings afgenomen omdat ik mezelf niks hoef te verbieden!"

'Ik heb lang nagedacht of ik een coachingstraject zou starten, maar ik ben zo blij dat ik het heb gedaan!! Ondanks dat ik zelf al veel had bereikt, merkte ik nu dat ik vastliep. Dankzij de kennis en evidence-based tools die ik tijdens het traject heb gekregen, kan ik nu weer zelfstandig verder!'