Bekijk de verhalen van de dames die jou voor gingen...
Lees hoe zij niet alleen fysiek zijn verandert, maar ook mentaal
23 juli 2019
"Ik dacht altijd dat diëten en zo snel mogelijk afvallen de oplossing zou zijn, maar dit resultaat was altijd maar tijdelijk. Nu heb ik niet meer het idee dat ik op dieet ben! Ook ben ik mentaal sterker geworden en kan ik nog steeds genieten van vakanties, etentjes en lekkere dingen!"
4 februari 2020
“Als ik zou wachten op het juiste moment, zou ik nooit 4 maanden geleden zijn gestart. Achteraf gezien was dit JUIST het goede moment. Tijdens het traject leerde ik waar ik écht gelukkig van word. Ik leerde mezelf en mijn fysiek te accepteren. Te geloven in mezelf zonder dat ik daar een bevestiging voor nodig had van mensen om mij heen!"
10 september 2019
"Na jarenlang jojo'en, eetbuien en totaal geen balans in mijn voedingspatroon, heb ik nu eindelijk de balans kunnen vinden tussen genieten van etentjes en chocola en een gezonde levensstijl! Daarnaast heb ik heel veel gehad aan de mentale coaching en herken ik nu mijn eigen valkuilen."
Create a healthy
lifestyle on your own terms!
Mijn naam is Eva-Louise van der Spek, master of science in Human Movement Sciences en evidence-based fitness coach voor vrouwen.
Ik ben op een missie om zoveel mogelijk vrouwen te helpen met het creëren van hun eigen unieke, gezonde levensstijl!
Benieuwd of ik jou kan helpen?