Bekijk de verhalen van de dames die jou voor gingen...
Lees hoe zij niet alleen fysiek zijn verandert, maar ook mentaal
17 juni 2019
"Na een lange periode met eetbuien en in mijn gedachten continu bezig zijn met eten en afvallen, kan ik sinds de start van het coachingstraject eindelijk weer écht genieten van voeding. Ook zijn mijn cravings afgenomen omdat ik mezelf niks hoef te verbieden!"
2 november 2019
"Jaren ben ik van dieet naar dieet gegaan. Niks was voor lange termijn. Aangezien ik een persoon ben die erg van eten houd, was ik benieuwd wat er allemaal ging veranderen. Gelukkig viel dit alles mee. Sterker nog: ik heb zelfs niet het gevoel dat ik heel erg op mijn eten moet letten. Ik geniet nog steeds van etentjes en feestjes! Ook heb ik eindelijk weer veel plezier in trainen en zie ik resultaat!"
19 februari 2020
"Ik was al lange tijd niet happy met m’n lijf. Qua diëten zag ik door de bomen het bos niet meer... Totdat ik Eefshealth benaderde. Sindsdien heb ik geleerd dat een gezonde levensstijl prima te combineren is met een onregelmatig leven waarbij ik veel in het buitenland zit. Dankzij het traject zit ik letterlijk beter in mijn vel en dat komt eigenlijk niet door een aantal kilo’s dat ik onderweg verloren ben, maar wel door de nieuwe routines die ik rijker ben!"
Create a healthy
lifestyle on your own terms!
Mijn naam is Eva-Louise van der Spek, master of science in Human Movement Sciences en evidence-based fitness coach voor vrouwen.
Ik ben op een missie om zoveel mogelijk vrouwen te helpen met het creëren van hun eigen unieke, gezonde levensstijl!
Benieuwd of ik jou kan helpen?
From the blog...
